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Ausrüstung, die den Berg bereits kennt
Die beste Freizeitversicherung ist in deiner Mitgliedschaft inkludiert
Workshop Hangboardtraining
Edelweiss Walfischgasse - Walfischgasse 12, 1010 Wien
Di. 22.09.2026
Plätze frei
mittel
Code: 2026ww003
Workshop Hangboardtraining
Kleine Leisten - Große Wahrheiten
Das Hangboard ist wahrscheinlich das ehrlichste Trainingsgerät der Kletterwelt.
Es diskutiert nicht. Es kennt keine Ausreden. Und es zeigt sehr zuverlässig, wo die aktuelle Fingerkraft tatsächlich steht.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die bereits Klettererfahrung gesammelt haben und ihre Fingerkraft gezielt und sinnvoll verbessern möchten.
Denn am Hangboard gilt mehr denn je: Nicht mehr ist besser. Sondern klüger.
Das erwartet dich
- Einführung ins Hangboardtraining
- Belastungssteuerung
- Trainingsplanung
- Verletzungsprävention
- Übungen für Kraft und Ausdauer
- individuelle Empfehlungen
Deine Vorteile
- stärkere Finger
- bessere Griffkraft
- strukturierter Trainingsaufbau
- geringeres Verletzungsrisiko
- nachhaltiger Leistungszuwachs
Kleine Leisten - Große Wahrheiten
Das Hangboard ist wahrscheinlich das ehrlichste Trainingsgerät der Kletterwelt.
Es diskutiert nicht. Es kennt keine Ausreden. Und es zeigt sehr zuverlässig, wo die aktuelle Fingerkraft tatsächlich steht.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die bereits Klettererfahrung gesammelt haben und ihre Fingerkraft gezielt und sinnvoll verbessern möchten.
Denn am Hangboard gilt mehr denn je: Nicht mehr ist besser. Sondern klüger.
Das erwartet dich
- Einführung ins Hangboardtraining
- Belastungssteuerung
- Trainingsplanung
- Verletzungsprävention
- Übungen für Kraft und Ausdauer
- individuelle Empfehlungen
Deine Vorteile
- stärkere Finger
- bessere Griffkraft
- strukturierter Trainingsaufbau
- geringeres Verletzungsrisiko
- nachhaltiger Leistungszuwachs
Inhalt
Voraussetzungen
Ausrüstung
Anforderungen
Beachte hier die Erklärungen zu den technischen und konditionellen Anforderungen (Edelweiss und Mäxchen).
Technik
Kondition
Umweltzeichen
Min. Gruppengröße
4 Teilnehmer*innen pro Guide
Max. Gruppengröße
Max. Gruppengröße
8 Teilnehmer*innen pro Guide
Grund der Absage
Leitung
Leistungen
Kurs + Tageskarte in der Edelweiss Walfischgasse
Mitgliederpreis
€ 55,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Voraussetzung
Mindestens ein Jahr Bouldererfahrung, Schwierigkeit der Boulder ab 6b. Teilnahme ab 18 Jahren.
Kurstermin
Di. 22.09.2026 18:30 - 21:30
Anmeldeschluss
Di. 15.09.2026
Hinweise
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 (1) 51 38 500
[email protected]
