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Workshop Klimmzüge für Frauen
Edelweiss Walfischgasse - Walfischgasse 12, 1010 Wien
Di. 10.11.2026
Plätze frei
leicht
Code: 2026ww007
Workshop Klimmzüge für Frauen
Der erste Klimmzug ist mehr als nur eine Wiederholung
Fast jede Frau erinnert sich an ihren ersten echten Klimmzug.
Nicht weil es nur eine Bewegung war. Sondern weil plötzlich etwas möglich wurde, das lange unerreichbar schien.
Dieser Workshop zeigt dir den Weg dorthin. Ohne Druck. Ohne Vergleiche. Dafür mit einem klaren Plan und einer Trainerin, die weiß, wie Kraft aufgebaut wird.
Das erwartet dich
- Techniktraining
- Griffkrafttraining
- Körperspannung
- unterstützende Trainingsmethoden
- individuelle Korrekturen
- persönlicher Trainingsfahrplan
Deine Vorteile
- mehr Oberkörperkraft
- besseres Körpergefühl
- klare Trainingsstrategie
- sichtbare Fortschritte
- mehr Selbstvertrauen
Der erste Klimmzug ist mehr als nur eine Wiederholung
Fast jede Frau erinnert sich an ihren ersten echten Klimmzug.
Nicht weil es nur eine Bewegung war. Sondern weil plötzlich etwas möglich wurde, das lange unerreichbar schien.
Dieser Workshop zeigt dir den Weg dorthin. Ohne Druck. Ohne Vergleiche. Dafür mit einem klaren Plan und einer Trainerin, die weiß, wie Kraft aufgebaut wird.
Das erwartet dich
- Techniktraining
- Griffkrafttraining
- Körperspannung
- unterstützende Trainingsmethoden
- individuelle Korrekturen
- persönlicher Trainingsfahrplan
Deine Vorteile
- mehr Oberkörperkraft
- besseres Körpergefühl
- klare Trainingsstrategie
- sichtbare Fortschritte
- mehr Selbstvertrauen
Inhalt
Voraussetzungen
Ausrüstung
Anforderungen
Beachte hier die Erklärungen zu den technischen und konditionellen Anforderungen (Edelweiss und Mäxchen).
Technik
Kondition
Umweltzeichen
Min. Gruppengröße
4 Teilnehmer*innen pro Guide
Max. Gruppengröße
Max. Gruppengröße
8 Teilnehmer*innen pro Guide
Grund der Absage
Leitung
Leistungen
Kurs + Tageskarte in der Edelweiss Walfischgasse (Kletterschuhe nicht inkludiert)
Mitgliederpreis
€ 45,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Voraussetzung
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Mindestalter 16 Jahre.
Kurstermin
Di. 10.11.2026 18:00 - 20:00
Anmeldeschluss
Di. 03.11.2026
Hinweise
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 (1) 51 38 500
[email protected]
