Workshop Klimmzüge für Frauen

Du möchtest endlich deinen ersten Klimmzug schaffen oder mehr Wiederholungen mit guter Technik hinbekommen? In diesem Workshop zeigen wir dir, wie du mit gezieltem Training, sinnvoller Technik und der richtigen Portion Motivation deine Klimmzugziele erreichst.

Gemeinsam mit deiner Trainerin trainierst du in einer unterstützenden und wertschätzenden Umgebung ganz ohne Leistungsdruck. Wir gehen individuell auf dein aktuelles Level ein und geben dir Übungen und Trainingsmethoden mit, die dich Schritt für Schritt stärker machen.

Was dich erwartet:

- Grundlagen zu Körperspannung, Griffkraft und Technik
- Effektive Vorübungen und Trainingshilfen (z.B. Bänder, exzentrisches Training)
- Individuelle Tipps und Korrekturen


Zielgruppe:

Frauen aller Altersstufen, die sich im Klimmzugtraining verbessern oder starten möchten Vorerfahrung ist nicht notwendig.

Mach mit und entdecke, wie viel Kraft in dir steckt.