Seilklettern 60+

Seilklettern 60+

Aktiv bleiben, sicher klettern

Für Erwachsene ab 60 Jahren

Du möchtest auch mit 60 plus fit und aktiv bleiben und suchst nach einer Sportart, die Körper und Geist gleichermaßen fordert, aber dennoch gut an deine Bedürfnisse angepasst ist. Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Egal, ob du ganz neu anfängst oder schon Klettererfahrung gesammelt hast: Gemeinsam klettern wir kraftsparend, gelenkschonend und vor allem mit Freude. Du lernst, wie du dich richtig aufwärmst, effizient kletterst und sicherst und all das in deinem Tempo und in einer angenehmen, unterstützenden Atmosphäre.

Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer gehen individuell auf dich ein und schaffen einen Rahmen, in dem du dich wohlfühlen, weiterentwickeln und Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten gewinnen kannst.


Das erwartet dich
- Grundlagen und Auffrischung der Seil- und Sicherungstechnik
- Techniktraining mit Fokus auf gelenkschonende Bewegungsabläufe
- richtiges, körpergerechtes Aufwärmen
- kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung
- ein geschützter Raum zum Ausprobieren, Lernen und Dranbleiben

Deine Vorteile
- Freude an der Bewegung und spürbare Fortschritte
- mehr Kraft, Balance und Koordination im Alltag
- neue Kontakte und ein motivierendes Gruppenerlebnis
- Selbstvertrauen durch sicheres und bewusstes Klettern
- persönliche Begleitung durch erfahrene Trainer*innen